※CFMPとは、私のこれまでの癇癪や夜の泣きに対する経験をふんだんに盛り込み、育児を穏やかに行うために併走型でお手伝いするプロジェクトです。
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ここまでたどり着いてくれた”あなた”へ
こんにちは、てんこです。
ここまでたどり着いてきてくれた
あなたに向けて全力で綴った
メッセージです。
『今の現状を少しでも変えていきたい』
育児の時間を
『子どもと楽しく過ごしていきたい』
本気でそう思うあなたにとって
これからの進め方を深く考える
キッカケになるはずです。
ぜひ、最後まで
じっくり読んでくださいね。
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子どもと関わるのに毎日のように
イライラして
子どもといることが苦痛に感じていた私が
子どもの栄養について学び
これまでの
育児の仕方を振り返り
イライラしたり、すぐ怒ったり
するのは
育児の仕方や子どもの性格が悪いのではなく
『栄養が足りなかった』
という事実に気づき
楽しく、にこやかに
子育てができるようになった裏側を・・
”あなただけに”お伝えします。
【注目】
全く栄養に関して無知で、子どもがすぐに怒ったり、叩く、蹴るなどの暴力があったり、夜の泣きで眠れない日々が続き、子どもといる時間を全く楽しめていなかった私が、どうやって日々の子育てを楽しみ、頑張りすぎない毎日を送れるようになったのか。その１番大切な秘訣の全てを、あなただけに伝授します。ほんの10分で構わないので、静かな部屋で、落ち着いて読んでください。少なくとも数日後の食事作りからあなたが変わり、数週間をかけてお子さんが穏やかになったり、すぐキレなくなったり、怒ってもすぐに切り替えられるようなお子さんに成長していくでしょう。知らず知らずに陥ってしまう『衝撃の真実』を本気で見てみたいと思うあなただけ、読んでみてください。
今まで自分なりに
子育ての知識を学びながら
頑張ってきたけれど
『このままじゃ不安・・』
そんな不安がずっとあるあなたへ・・
お子さんのかんしゃくに悩む
ママを苦しめる
”育児はこうあるべき”の闇
ネットや育児本の情報を
全て鵜呑みにするのは無駄
何かにつけ怒りっぽい息子に
毎日イライラし
ヘトヘトな毎日を
送った私が知り得た
肩の荷が一気に降りた
”衝撃の真実”を
今日、お話しようと思います！
公式LINEの皆さん
いつもありがとうございます！
てんこです🌸
私は今となっては
３人のママをしていますが
初めての育児で
長男のかんしゃくや
夜に激しく泣き叫ぶことを経験し
『教科書通りにはいかない』
子育てに
毎日疲弊していました。
子どもが怒ると同じように怒り
ひどい言葉やひどい態度を
むき出しにしては
子どもが寝てから
後悔と罪悪感で泣けてくる日々・・。
そんな辛く、楽しさのかけらもない育児を
経験しました。
『ただただ耐えるしかない・・』
という選択肢しか
当時の私には
考えつかなかったのですが
長男がが小学生になった頃
偶然にも子育ての本質を
助産師の友人から知る機会が
ありました。
今まで辛いと思っていた
子どものかんしゃくや夜の泣き、
自分自身がイライラすることまで
根底をひっくり返される事を知る
機会があったんです。
そんな私が
今は自分の気持ちを大切に
今しかない子どもとの時間を
楽しみながら
毎日を送っています♪
私は、心に余裕のある日々を
手に入れましたが
そんな私から
今、子どものかんしゃくで
お子さんと接することがしんどいと
感じているあなたへ
衝撃的な事実
を今日は
お伝えしようと思います。
これは、お子さんのかんしゃくで
悩みを抱える９０％のママさんが
知らない衝撃的な内容です。
正直言って・・・
私は、この事実をあなたに
伝えてしまっていいのか
迷いました。
なぜなら、この事実は
あなたが”今一生懸命頑張っている
お子さんへの対応の仕方”を
真っ向から否定してしまう様な
そんな内容だからです。
というのも、
私がこの事実を知った時
「え！！そんなこと・・
１番初めに知りたかった！！！」
思わず
そう思い大きな声が
出てしまったからです。
もし、あなたも
この事実を知ってしまったら
「今まで検索に使ってきた時間って
なんだったの！？」
「何冊も育児書を
買う必要なかったじゃん」
そんな風に落ち込んでしまう
かもしれません。
それでも私が今日
この衝撃的な事実を
あなたにお伝えしようと
覚悟を決めた理由。
それは・・
この事実があなたが
今悩んでいることに直結していて
あなたがまず最初に知っておく事で
この先の進め方がグンと変わる！
そんな重大ニュース
だからです。
この事実を知ることで
「ちょっと注意しただけなのに
すぐに怒ったり、泣いたりして
もう！！いや！！」
「毎日反省ばかりで気が萎える・・・」
この辛さが解消され
今日からは
肩の荷をおろし
あなたのペースで楽しみながら
進めることだってできます。
私も、この事実を知るまでに
相当時間がかかりました。
そして、それまでは
私もあなたと同じように
「育児ってこんなに大変なんだ・・」
ただただ、苦痛に感じながらも
「やらないといけない・・」と
いつも自分を奮い立たせて
辛い日々を送っていたんです・・。
この事を知らなかった私は
子どもといる大半の時間を
「我が子ってかわいいな＾＾」
って楽しむことよりも
”この子を怒らせないようにしないと・・”
そんな腫れ物に触るような気持ちで
もう二度と戻ってこない
大切な大切な
一緒に過ごせる時間を
辛い気持ちで
過ごしてしまっていたんです。
今では考え方を変えました。
イライラしている時は
『自分も栄養不足』そして
『子どもの食事も見直そう』
そう心に決めているので
子どもとの今しかない時間を
大切にしながら
”今”を過ごせる様になったんですが
元々は私自身も
こだわりが強く
すぐにキレるような人間でした。
『子育てって辛いのが当たり前・・』
そう思い込んでいた
融通の効かない、石あたまママでした。
もちろん最初から全てが
うまくいったわけじゃないです。
それはもう、失敗の連続でした。
今日は、そんな
完全にポンコツママだった
私だからこそわかる事を
”あなただけに伝えたい”
”本気で今の現状を
少しでも良くしたい”
そう思っているあなたには
これから先、私と同じような
遠回りを絶対に
してほしくないんです。
もう過ぎてしまったら
二度と巻き戻せないから・・
だからこそ、本当の事を
語る覚悟を決めたんです。
ぜひ、私の失敗を糧にして
『子どものかんしゃくを減らして
子育てを楽しむための最短ルート』
を進んでください！
この記事を
最後まで読んでもらう事で
あなたが今
チャレンジしている方法や
育児の勉強のために
かけてきたお金・時間は
決して無駄にはならず
この先きっと役立ちます！
この事実を知れば
あなたはもう正解が分からず
かんしゃくに対応する
しんどいだけの
毎日からは卒業し
今まで本当に理想としていた
心に余裕のある毎日
そして子どもとの今しかない時間を
めちゃくちゃ大事に
過ごすことができます。
いつものように我が子に
語りかけるあなたの顔は
心に余裕が生まれると
自然ともっと柔らかくなります。
一緒におもちゃで遊んでいるときや
寝かしつけをしている時だって
なんだか顔が緩んできて
自然に我が子に笑顔を見せられている！
こんな日常って
素敵ですよね。
一緒に公園に行ったり
デパートに出かけることも
安心してできるようになり
子どもと一緒にいることが
楽しくなってきます。
子どもの好きな映画を
一緒に見に行って
「楽しかったね〜♪」
「かっこよかったね〜」
そんな風に
同じ経験を楽しむことが
できるようになったり
おやつタイムも
自分はコーヒーとケーキを堪能し
子どももドーナツやジュースで乾杯！
こんなのどかな時間の流れも
たまにはいいですよね。
子どもとの関係が良くなると
ご主人への不満もなくなり
自然と子どものいいところを
話せるようになったり
子どもの将来のことまで
話せるようになったりして
「こんな習い事をさせたいけどう？」
「幼稚園はどこに入れよう？」など
夫婦で同じ方向を見ながら
子育てを進めていくことができます。
夫婦間で子育ての
価値観を共有していくことは
夫婦関係にも影響するほど
重要な影響を与えますよね！
子どもが穏やかになってくれると
夫婦時間も増え
一緒にコーヒーを飲んだり
晩酌をするなど
周りからもうらやましがられる様な
仲良し夫婦に。
そんな穏やかな家庭で育った子どもは
安心して過ごすことができ
何にでも挑戦するような
たくましい子どもに成長していきます。
幸せを感じやすいポジティブな思考にもなり
スポーツや勉強などにも
意欲的に取り組む子になることは
間違いありません！
小学校に上がる頃には
クラスでも一目置かれるような
優等生になるかもしれませんね。
あなたが今日、
私がお伝えする真実を
知ることができれば
家族みんなの笑顔が絶えない
かけがえのない時間を
これから先もずっと
過ごせるようになるんです。
でも、もしもあなたがここで
「衝撃的な真実って何？なんか大袈裟・・」
「本当にそんな事で変わる？」
そう思って
この場を去ってしまったら・・
この先、お子さんとの時間を
自分のペースで
楽しく進めていくことは
難しいかもしれません。
教科書に載っている
”子どものかんしゃくには
話を聞いて共感してあげましょう”
という事を実践しては
我が子には全然効果がない事を痛感し
こっちが耐えられなくて
イライラしてしまったり
『脳が未熟で今はかんしゃくを
起こしやすい時期です』と
悩みを解決できないアドバイスに
「今辛いのに、どうしたらいいの！！？」と
焦りを感じ落ち込んでしまうことも
あるかもしれません。
『子どもと目を合わせながら微笑んでいる』
そんな理想を思いながら
始まった子育て。
実際の子育ては
怒ってばっかり、
泣いてばっかりの子どもに
イラついて
「一緒にいるのが辛い・・」
そう思う日々・・。
保育園に行く時も
我が子だけ
「行きたくない！」と泣き叫び
無理矢理先生に預け出社。
話を聞こうとしたり
気持ちを代弁しようとはするものの
自分に余裕がなさすぎて
結局怒鳴ってしまう・・。
「いつまでこれが続くんだろう」
「もしかして、思春期になるまでずっと？？！」
今は大人の力でどうにかできているけど
体が大きくなったら
対応できなくなるんじゃないか・・
そんな風に先の未来を心配して
急に不安に襲われたり。
つい、「自分１人で毎日頑張っている」
そんな気持ちに
なってしまうこともしばしば。
毎日毎日
泣いて、怒って、叩かれたり、蹴られたり・・
夫にも現状を伝えるも
自分は飲み会や社会人チームの部活に
「俺がいないと人数が足りないから」
と出かける・・
「結局何もわかってないじゃん！！」
子どもだけじゃなく
夫にもイライラ・・
些細なことから喧嘩になってしまうことも。
孤独感を感じ
小さなことにもイライラして
夫婦の間にも亀裂が入っていく・・
好きで結婚して
理想の家庭を築いていけると思ったのに
「自分ばっかり子どもと向き合っていて辛い」
「行きたい時に好きなところに行って
寝たい時に眠れてムカつく！！」
どんどん夫に対する不満は増える一方。
「こういうのから
離婚になるんだろうな・・」
思わずそんな文字が
頭に浮かび
愚痴しか出てこない毎日に
夫婦の会話は減っていく・・
そんな最悪の未来も
近い将来待っているかもしれません。
これはまさしく
過去の私のほんの一部です。
だからこそ
あなたには過去の私と
同じ様な道を辿ってほしくないんです。
やっと解決の糸口が見えてきた
子どものかんしゃくに
悩まされない毎日へ
私と一緒に踏み出してみませんか？
私があなたの道案内を
させていただきます♪
さぁ、準備はいいでしょうか？
あなたに衝撃的な事実を
お話する時が来ました！
ここから先は、覚悟を持って
読んでくださいね。
私が知ってしまった
衝撃的な事実。
それは・・・
子どものかんしゃくは
教科書通りに頑張っても
子どもは変わらない
『あなたは今のままでは
我が子に合った正解が分からず
変わらない子どもを見ては
焦りを感じるだけです』
「え？？教科書がすべてじゃないの？」
「じゃあ、何を見てこの先進めればいいの？」
そうびっくりされた方も
いらっしゃるかもしれません。
ただ、この先を読み進めれば
納得いただけると思います。
私がこの事実を
知ったきっかけは
『分子栄養学』という栄養学に
出会えたことがとても大きかったです。
子どもが生まれたら
「どうにかなるでしょ」と
思っていたら
どうにもならないことだらけ・・
栄養の知識は全くなく
子どものかんしゃくと
栄養が関わっているだなんて
思ってもみませんでした。
子どものかんしゃくには
教科書的な本が１番いいんだ！
そう信じきっていた私は
子どもが怒っている時に
感情の代弁をしたり
「こうしたかったんだよね」
と共感をしてみるものの
話を聞かない子どもに
私の方が耐えられなくなり
結局怒鳴ってしまう・・
黙って頷いて話を聞こうと思っても
言い訳ばかりの子どもの意見を
受け入れられずイライラ・・
「子どもと仲良くしたい」
そんな気持ちはあっても
なかなかうまくいかない現状がありました。
そんな私が大きく
変わったきっかけは
長男が小学生になった頃
助産師の友達から
栄養について
教えてもらったことがきっかけでした。
この本に書かれていたのは
”子どものかんしゃくや
夜に突然激しく泣き叫ぶ
『夜きょう症』は栄養不足が原因”という
衝撃的な内容でした！
子どもの栄養不足は
胎児の時から始まっており
私自身も妊娠、出産、授乳で
栄養が全く足りていない状態だと
気付かされました。
妊娠中も子どもが生まれてからも
栄養を全く意識してこなかった私は
栄養不足の状態で
子どもの世話に昼夜明け暮れ
貧血の酸欠状態で
子どもと関わっていたことが
友人からの話を聞いてわかりました。
こんな栄養不足の私から
与えられた母乳には
栄養が全くなかった事を突きつけられ
離乳食も適当にやってきた私は
お腹にいる時から
友人の話を聞くまで
ずっーと栄養不足だった息子に
怒ってばかりで申し訳なく思ったのを
覚えています。
毎日毎日
『子どもにイライラ
夫にもイライラ・・』
『子育てって全然楽しくない！』
そんな思いで
必死に子育てをしていた私には
その本が
長いトンネルを抜けた先に見えた
一筋の光にさえ感じました。
今までの自分は子育てに対して
母親なんだから
『自分の力でなんとかしないといけない』
という気持ちが強く
栄養のことよりも
しつけや教育的な思考が強かったように
思います。
教科書的な本を読み
理想の子どもに近づけようとしましたが
その前に
”栄養で心を整える”という
根っこの部分が抜け落ち
『何をやってもうまくいかない』状態に
おちいっていました。
友人から教えてもらったことをきっかけに
「今までの子どものかんしゃくは
栄養不足だったんだ・・」
「大事なことはしっかり栄養を補って
心を整えることだったんだ！」
その事実にはっきりと
気づくことができました。
妊娠から今までの育児を振り返ってみても
「朝ごはんに菓子パンをあげてたな・・」
「自分のご飯がお菓子のこともあったな・・」
そんなことに気づいた私は
こんな大事なこと
私と同じようにしんどい思いをしている
ママさんにも伝えてあげたい
子どものかんしゃくや
夜の泣きに悩むママに
同じ思いはしてほしくない！
そう思い”子ども分子栄養学アドバイザー”に
なることを決めました。
講座を受け私が
まずびっくりしたのは
◇摂る栄養も大切だけど、
糖質過剰など”摂らない栄養”も大事。
◇お腹が空く（低血糖）ことも
イライラやメンタルの不調につながる。
◇嬉しい、楽しい、やる気などの
感情は栄養に左右される。
ということでした。
めちゃくちゃ驚きでした！
だって栄養が感情に関わっているなんて
考えたこともなかったからです。
でも、ホント大切なことに
気づかせて貰えたなって思っています。
子どものかんしゃくや夜の泣きについて
情報収集を始めると
いろんな情報が
ゴロゴロ出てきますよね。
子どものかんしゃくの原因も様々で
その対応も
気持ちを代弁したり
抱っこしたり
話をとことん聞いてあげたり
様々です。
調べていくと
「そうした方がいいんだ！」
「そうしないといけないんだ」
そう思ってしまいますよね。
答えはNoです。
そもそも心の根っこが
ぐらついているのに
その場しのぎの対応に
効果があるわけがありません。
まずは心の根っこの部分を
安定させることで
様々なかんしゃくへの対応が
やっと活用できるようになってきます。
かんしゃくへの対応が
我が子に当てはまるとは限らない
だけど栄養は万人に
当てはまります。
これを聞いて
「そんなこと言っても・・」
「一般的に言われてないことをするのは不安・・」
「じゃあこれからどうしたらいいの？」
あなたは今
そんな不安を感じたかもしれません。
でも、大丈夫！
安心してくださいね。
あなたは今日
今のままだと
子どもの対応にどうすればいいかにとらわれ
育児どころか
毎日の心の余裕さえもなくなってしまう
これをハッキリ自覚しました。
これは間違いなく、あなたの
大きな大きな一歩です！
私も子ども分子栄養学アドバイザーになって
子どものかんしゃくの原因を知ることができ
大切な事を学び
それをきっかけにたくさん自分を
成長させることができました。
だから大丈夫！
あなたはこのまま、一気に
次のステップへ進みましょう！
そもそもあなたが辛い
しんどい理由はなんなのか？
肩の荷をおろして
ほっと楽に安心して
我が子と向き合うためには
必ずその原因を
知る必要があります。
あなたの育児が大変に
なってしまった原因から
解決策までを
全てお話します。
あなたはネットや
育児書に書いてある
かんしゃくや夜の泣きの情報に
惑わされていた？！
そうなんです・・
あなたはネットや育児本に
書いてある情報に惑わされていた。
これが全てなんです！
え？！どういうこと！？
って思いますよね。
私も経験済みですが
いつまでもかんしゃくや夜の泣きで
辛い育児を抜け出せない真の原因は
ネットや育児書にすべて書いてある通りに
子どもに接することが
１番理想で正しい形
子どもが怒ったり、泣いたりしたら
育児書やネットに書いてある
通りにすべて対応しないといけないんだ！
そんな風にこれまでずっと
思い込まされていただけなんです。
出産と同時に
休む暇のない育児がスタート！
楽しい育児が始まるはずが
現実は子どものかんしゃくに対応し
おまけに夜も眠れない日々が続く・・
教科書的な情報が
正しいと信じて疑わず
実際に子どもへの接し方を
変えてみるも
怒ったり、泣きじゃくる子どもに
こちらが我慢できずに
イラついてしまう。
書いている通りに全然できない。
できていないのは私だけ・・？
つい、そんな風に思ってしまいますよね。
でもそれって
本当に正しいやり方なんでしょうか？
育児書やネットに書かれている
すべての情報が万人にできる対応。
実はそこから違います。
妊娠中につわりはあったのか
貧血はなかったか
出産時にどのくらい出血したか
どのくらいの体重で生まれたか
完全母乳か混合か
ごはんの食べっぷり
お菓子やジュースは
１日にどのくらいあげているのか
睡眠時間や家庭環境など。
みんなそれぞれ違いますよね。
ネットに書かれている情報や
育児本に書かれている情報は
あくまでも一般論として
子どものかんしゃくや夜の泣きへの
対応の仕方を書いているだけです。
ネットで検索するとき
『子ども かんしゃく』と検索しても
子どもへのかんしゃくへの
対応しか書かれておらず
育児本にも
『子どもの気持ちを代弁してあげましょう』
『話を聞いてあげましょう』
と書かれています。
これは余裕のあるママ前提です。
育児書やネットの情報には
書かれていない
重要な部分は
『母子共に栄養不足』の可能性がある
ということです。
子どものかんしゃくに対する対応を
育児書やネットで得た
情報の通りにやってみるためには
ただ、がむしゃらに真似をすることよりも
まず、ママやお子さんの
栄養補給をすることが大切なんです！
栄養不足で毎日疲れていて
イライラしやすい状態で
穏やかに子どもの話を聞く、
子どもの気持ちを代弁してあげるなんて
まず無理です。
お子さんも同様に
疲れやイライラが常にある状態で
穏やかな気持ちでいられるはずがありません。
まずはお子さんの状態や
ご自身の状態に着目して
メンタルを整えるための栄養補給を
無理なく進めていくこと。
大事なのはここなんです！！
では、ここからは
あなたが今のままでは
子どものかんしゃくや夜の泣きで
”辛い育児から抜け出せない理由”と
その解決策をお話しします。
しっかりと読んでくださいね。
なぜ、今のままでは
育児が辛いままなのか。
それは子どものかんしゃくや
夜の泣きに対応する上で
最初に知っておくべき『ある事』を
あなたがこれまで
知らなかっただけ・・
子どものかんしゃくや
夜の泣きへの対応の仕方は
一般論というだけ。
これからもっと育児をラクに
していくためには
小手先の対応だけに
縛られない
『心と栄養の関係』について
知る必要があった。
ハッキリ断言します。
あなたがもっと
肩の荷を下ろして
これからの育児を
楽しんで進めていくための
『ある事』とは
『心と栄養の関係』です。
「体は食べたものでできているんでしょ？」
「栄養とメンタルが関係あるの？」
きっとそんな風に
思いましたよね。
でもこの『心と栄養の関係』
ここをちゃんと押さえて
お子さんと関わっている方は少ないです。
これまでのように
子どもがかんしゃくを起こしたら
疲弊した体と心で子どもに対応したり
ぐっすり眠りたくても
子どもが夜中に泣き叫び起こされる・・
こんな気持ちでいるだけでは
この先もそのしんどさは
何一つ変わりません。
あなたはこれまで
教科書的な情報を元に
子どもに対応する事を
『子どもとの正しい関わり方』と
思い込んでいただけなんです。
だから、教科書通りに
子どもと関われない自分が
「自分には子育ては向いてない・・」と
思ってしまったり
すぐにイラついてしまう自分や
子どもに対して
罪悪感を持ってしまったり・・
にこやかに子育てをしている
親子と比べてしまったり・・
そんな事になってしまうんですよね。
でもなんであなたは
『栄養で心を整える』ことが
１番大切である事実に
これまで気づくことが
できなかったんでしょうか？
それは、
かんしゃくと栄養の関係について
知りたいとすれば
栄養と心が繋がっている事を
知った上で調べなければ
なかなか必要な情報にヒットしないからです。
だから、心を整えるために
『まず栄養が大切だ』という事に気づかずに
かんしゃくを起こした時の
対応を調べるしか
方法が見つからなかったのです。
”お子さんには栄養が足りていません”
という簡単な解決策が
あればいいんですけどね。
あなたがこれから
もっと気持ちをラクに
子どもと接していく方法を
今、この記事を読んでいる
あなただけに
お伝えします！
ネットや育児書では分からなかった
本当の『子どものかんしゃくや
夜の泣きへの対策』を・・
私が全てあなたに伝授します！
私がこの手で、これから
あなたに『子どもの栄養の基礎』を
伝授していきます。
今どれだけお子さんと接することを
辛く感じたり
『このままのやり方でいいのかな・・』と
日々不安に思っているあなたでも
今よりもっと気軽に
そしてあなたのペースで安心して
進めることができるようになります。
なんと言っても私の過去は・・・
子どものかんしゃくに悩み
育児書を読んだり
ネットで検索をしても
その通りの育児ができず
「私に子育ては向いてない」と
子どもにイライラばかりして
心に余裕のなかった私が
今でこそ
『子どもの栄養の基礎』を
しっかり習得して
子どもと余裕を持って
接することができる日々を
手に入れた私ですが・・
私は元々
”子どもと関わるのが辛い”
そればっかりで
教科書的な対応を
してはみるけど
子どもは泣き止まず
自分もイライラして
子どもを突き放してしまう。
夫にもイライラして
寝る前には
子どもへの対応を振り返り
自責の念で泣けてくる
それなのに、
同じような毎日を
繰り返している・・
そんな人間でした。
少し私の話をさせてください。
私は栄養や食事に関して
全く興味がない人間でした。
小学校の時から
子どもが産まれて栄養を意識するまで
朝ごはんはパン食でした。
パンにはチョコレートやジャムなど
甘いものをベッタリと塗って
食べていました。
ヨーグルトにバナナを入れたり、
きなこを入れたりはするけど
その程度。
独身時代は祖母や母が作る手料理に
助けられていましたが、
妊娠、出産を経ても
「栄養を摂ろう！」など
食事に対する意識は全く
変わりませんでした。
妊娠中は貧血を指摘されるも
『どうにかなるでしょ』と
特に気にもせず。
出産後はお腹が空いたら
菓子パンやお菓子をつまんでいる・・
お菓子が夕飯がわりになってしまうことも
たびたびありました。
その方が楽だったし
授乳中は何を食べても太らなかったので
「ラッキー！」とぐらいにしか
思っていませんでした。
第一子長男は
産後数ヶ月で哺乳瓶を嫌がり
完全母乳だったにも関わらずです。
離乳食が始まっても
一応健診などでいただく
パンフレットを見たりするのですが
次第にめんどくさくなり
自己流で進めていく。
栄養といえば”野菜が大事”
という認識しかなく
おかゆと野菜が中心の食事ばかりでした。
考えてみれば
妊娠中から貧血で鉄不足の状態にも関わらず
出産で多量の出血
その後も
食事を意識的に摂らずに
子どもは完全母乳。
離乳食でも子どもの栄養は足りていない状態。
自分自身も息子も
栄養が全く足りていない状態だったのです。
子どもが生まれるまでは
子どもと目を合わせながら
ニコニコ笑っている育児を
想像していましたが
現実は子どもがすぐに泣いたり
怒ったり、殴る、蹴るなど
手を出してくることに悩まされます。
日中だけではなく
夜中に激しく泣き叫んだり
夜中にパンを欲することもありました。
このパンをあげないと
また癇癪が起こるので
夜中に食べさせる・・。
夜中に何度も起きるため
寝不足で、毎日疲弊し、
子どもといることが苦痛でしか
ありませんでした。
「みんなきつい思いをしながら頑張ってる」
「育児ってこんなもん・・」
そう思いながら育児や家事に追われ
このしんどい気持ちを
解決する術は見つからない。
毎日、毎日家事や育児、仕事に
いっぱいいっぱいで
自分時間もうまくとれず
ストレスだけが
どんどん溜まっていく。
やらないといけないことばかりで
子どもを思いやる余裕もない。
「みんなうまく子どもと
うまく向き合っているんだろうな」
「自分だけができていない・・」
そんな風に思い
何度も何度も泣いてきました。
自分だけが毎日必死に頑張っている。
そんな思いが根底にあり
当然夫に対しても
いつも不満を抱えていて
「自分だけ好きな時に出かけやがって・・」
「自分の都合で
子どもと関われるからいいよね・・」
こんな事を毎日思っていました。
夫が仕事で帰ってくるまで
子どもに泣かれながら必死に作った夜ご飯。
食べたと思ったら
職場のクラブ活動があると言って出かけていく。
週末は当たり前のように
飲み会を入れられ
自分は自分の時間がないまま
子どもと関わっているのに・・
自由奔放に生きている夫に
すごく頭にきていました。
子どもに怒りながら
夫にも怒りをぶつけている
そんな毎日・・・
こんな日々を送っていた私は
大きな問題を３つ抱えていました。
◇教科書通りにいかないのは
自分がうまくできないせいだと思っていた事。
◇自分の子どもは神経質で
キレやすい性格なんだと思っていた事
◇妊娠中から栄養を知るまで
子どもや自分自身が
栄養不足だということに
気づかなかったということ。
一生懸命育児はしているつもりでも
「愛情なんて伝わっていない」
「こんな母親で子どもがかわいそう・・」
そんなことを思いながら
息子が６歳くらいになるまで
葛藤の繰り返しでした。
こんな大変な毎日、もう嫌だ！
『なんとか現状を変えたい！』
一歩踏み出す決意をしました。
そう思いはするものの
どうしたらいいのか。
どうすればこの苦痛の毎日を
抜け出すことができるのか。
ずっとわからずにいました。
【子ども かんしゃく】こんなワードで
ネット検索してみても
『子どもの話を聞いてあげましょう』
『子どもの気持ちを代弁してあげましょう』
『落ち着くまで待ちましょう』と
子どもとの対応の仕方が書いており
一応やってはみるものの
子どものかんしゃくはおさまらず
自分の方のイライラが
耐えられなくなり、結局怒鳴ってしまう。
子どもに抱っこをせがまれても
素直に抱っこもしてあげられず
子どもにもかわいそうな思いを
たくさんさせてきました。
育児を投げ出したい気持ちも多かったし
子どもが眠ってからは
自己嫌悪になることも
しょっちゅうでした。
そもそも育児って
「簡単なものではない」
「大変な思いをするもの」
と決めつけてしまい
そこに解決策が
あるものだとは
もう思えなくなっていました。
「結局は解決なんてできないのかも・・」
「苦労したら、
振り返った時にいい思い出になるよね！」
そんな風に自分を
言いくるめるしかないとさえ
思っていました。
そんな時、
助産師の友達から
教えてもらった話に衝撃を受けます。
そのことが
この先の未来を
大きく変えました！
助産師の友達が
栄養を知るきっかけになったのは
栄養療法を取り入れたクリニックに
転職したことがきっかけで
栄養の考え方に衝撃を受けた友達が
”私にも教えてくれた”のです。
子どものかんしゃくや夜の泣きは
『栄養が足りていない』と
衝撃的なことを教えてくれました。
自分自身の事を振り返ると
妊娠中から今まで
自分自身や子どもの栄養面には
目を向けておらず
子どもに対する対応の仕方に
苦戦していた私は
『栄養不足だ』と突きつけられた事実に
「これが原因だ」と衝撃を受けました。
今まで栄養といえば
『野菜が大事』と思っていたのが
今まで考えもしなかった
たんぱく質や鉄分の重要性について知り、
ミネラルがエネルギーを作る時や
心の安定につながる重要なものだと
気付かされました。
妊娠中にたくさんの栄養源を
我が子に分け与え
出産時の多量出血で
すでに鉄分はなくなっていること。
『母乳は大事』だと信じて疑わなかったのに
私自身が栄養不足で
子どもには栄養が
行き届いていなかったこと。
心が不安定なことが
かんしゃくや夜の泣きに
繋がっていることを知りました。
その時に思わず
ハッとしました。
私の子育てが
辛くて楽しめない原因は
「自分や子どもの性格のせいでも
子育てができる器がないわけじゃない」
「栄養が足りていないことが
原因だったんだ！」と
気付かされたのです。
泣いた子どもや怒った子どもに
自分なりに一生懸命対応してはいるけれど
変わらない、子どももと自分。
子どもと仲良くしたい気持ちはあっても
「どうにもならない・・」
そんな現状でした。
教科書通りの情報は
「余裕のあるママならできること」
「ベースが整っていないと何も変えられない」
そう、気づかせてもらえました。
『今からでも遅くない！』
『子どもに頼りにされるような
優しいママになるんだ！』
長男と過ごしてきた辛い日々を回収したく
「栄養について知ろう！」
素直にそう思いました。
そこからです。
私の毎日が少しずつ
変わり始めたんです。
１つのきっかけから
栄養の大切さを知ったことで
子どもを見る目が
少しずつ変わってきたんです。
今までは
「もう！！また泣いて！
勝手にしなさい！！！」と
突き放すことも多かったのですが
「栄養が足りていないのかも・・」
と冷静に見れるようになってきました。
友人から学んだことを
夫とも共有することで
夫婦で同じ方向を向いて
育児ができるようになったり
自分自身がキレにくくなっている
ことに気づきました。
今までは火がつくように
すぐ”カッ”となり
自分でも
『こんなにキレやすかったっけ・・？』
と思うほどでしたが
それがほとんどなくなっていました。
今までの食生活を見直し
「３食の食事でたんぱく質を
意識してみよう」と思ったり
朝食は夫の意向で
本に出会う前に
菓子パンからご飯ものに変えていたので
「それは良かったんだ」と
認識することができました。
ポイントを１つずつ知っていくことで
めんどくさがりで
「どうにかなるでしょ」と
行動をしてこなかった私が
少しずつ食事を
変えていくことができました。
今まで手探りで子どもと向き合い、
自分だけ子育てが
できていないと思っていたのが
食事の大切さに気づき
改善させる方法があると思うだけで
気持ちがだんだん
楽になったのを覚えています。
保育園に行きたがらなかった子どもが
幼稚園に進んで行くようになったり
子どもが毎日を楽しく
過ごしているような充実感がありました。
子どものかんしゃくや夜眠れないことは
本当に育児を辛くさせます。
『自分のように辛い思いをしている
お母さんが他にも
たくさんいるんじゃないか・・』
『同じように悩んでいるママを
一人でも多く助けたい！』
そう思いました。
そして
”子ども分子栄養学アドバイザー”
の資格を取得しました。
そこでも学びを深めることで
◇摂る栄養も大事、摂らない栄養も大事
◇栄養はホルモンや神経にも影響する
◇空腹感（低血糖）が及ぼす影響など
子どものメンタルを不安定に
させていた原因が
どんどん見えてきました。
『もっと早くに知りたかった！』
講座で学んだのは
そんな情報ばかりでした。
子ども分子栄養学アドバイザーになった
知識をさらに食事に活かすことで
かんしゃくもちだった長男は
小学生になった今
勉強にもしっかり取り組み
柔道にも目覚め
何事にも諦めず
一生懸命に取り組む子に育っています。
幼児期に見られたような
キレやすい子とは真逆で
穏やかで、母のことを気遣える
とても優しい子どもに育っています。
妹２人は長男のように
かんしゃく持ちではなく
感情は出しても
抱っこや話し合いで
すぐに落ち着いてくれるような子どもに
育っています。
かんしゃくや
夜の泣きに対する本質を
最初に押さえられていたら
もっと楽しく育児ができた
SNSでの発信を通して
こった料理を作らなくても
かつお節や青のりなどを
うまく活用することで
「これなら簡単にできそう」
「そんな感じでいいんですね」と
やりとりしたママさんからも
そんなご感想をいただきました。
めんどくさがりで
全く栄養に興味のなかった私でも
朝にたんぱく質を摂ることを意識したり
ちょい足し食材を活用して
少しのコツで
栄養をラクに摂り入れることが
できています。
栄養に関するハードルを下げ
育児の根本となる「栄養」について学べば
「育児は楽しいものに変わっていく」
私はそう確信しました。
この記事を読んでいるあなたも
おそらく何かしらの理由があって
『子どもと仲良く過ごしたい』
『育児を楽しみたい』
そう思っているはずですよね？？
それなら・・
次は”あなたの番です”！！
私は過去の自分のように
子どものかんしゃくや
夜眠れないことに疲弊し
イライラしながらしか
子どもと関われなかった
自分の子育てを後悔しています。
いい方向に改善したいのに
どう変えていけばいいのかわからない。
そんなあなたの毎日を
１日でも早くもっとラクに
肩の荷をおろして
進めていってほしいから。
だからこそ
この記事を全力で書きました。
初めての子育てで
わからないことだらけ・・
人と比べてしまったり
『これでいいのかな・・』
そんな不安を持つことは
あって当然です。
でも、その１つ１つの壁を
もっと楽に乗り越えられたら？？
きっと今よりずっと楽しい
育児の毎日になると思いませんか？
子どもと関われる時間は
極わずかです。
今しかない
かけがえのない時間です。
だからこそあなたには
一歩踏み出す勇気を持ってほしい！
一度きりしかない毎日を一緒に
楽しんで過ごしましょう＾＾
それでは
お待たせしました。
ここまでついてきてくれた
”あなた”だけのために・・・。
初めてママでも
安心して子どもと向き合える
子どもの栄養に特化した
超実践的なプログラムを
特別に用意しました。
正直言って
こんなに厳しい内容の配信に
ついてきてくださる
本気の方は５％もいません。
前回の配信でこの思いの
確認をしました。
残念でしたが
『栄養の知識は自分で
なんとかできているから大丈夫』
『そんな気持ちで
公式LINEに入ったわけじゃない』
こんな風に言って
９５％の方は去っていきました。
でも、あなたは違いました。
他の方がどんどん
この場を離れていく中
『子どもの癇癪と栄養について学びたい！』
その強い気持ちを持って
ここまでついてきてくれた。
本当に
おめでとうございます！！
あなたの進むべき道は
本日、しっかりと開けました。
今日まで私の配信を
しっかり読んで
ついてきてくれた
あなただけのために。
今までは誰も
教えてくれなかった・・・
史上最大の
プログラムの全貌を
丸ごとお伝えします
あなたが
このプログラムを実行し
お子さんに合った栄養の摂り方を
学び、着実に進むことで
今はどんなに1人で
悩んだり
『これでいいのかな・・？』と
不安に感じていても
自信を持ってあなたのペースで
前へ進んで歩き出すことができます。
私はこれまで
この公式LINEやブログを通じて
たくさんの情報発信を
してきました。
実は・・
私の公式LINEに積極的に
質問をしてくださった一部の方からの
反応に私はとてつもなく驚きました。
「話を聞いてもらえて少し気が楽になりました」
「しっかり考えて
返答してくださって感謝です」
「相談できる場所があるだけで心強いです」
子どもの癇癪や夜の泣きで悩んで
辛い思いをしているママさんを
１人でも救いあげたい！！
私のこれまでの想いが
やっと実った瞬間でした。
心の底から嬉しかったです！！
これまで辛いなと思う事も
正直沢山ありました。
初めて開設した
XにInstagram・・
毎日ハテナが脳内を
飛び交っていましたが
発信を絶やさず
頑張ってきて本当によかった！
諦めずコツコツ・・
本当に良かった！！
心の底からそう思いました。
でも１つだけあなたに
謝らないとダメなことがあるんです。
それは・・
これまでの配信では
私が持っている知識や情報の
”１０％”程度・・
この程度しか
お伝えできていません。
本当にごめんなさい・・
本気で今の現状を
変えていきたい！
そう思うあなただけに
どうしても伝えたい。
そう考えていた事もあり
残りの９０％はまだ
お伝えできていません。
じゃあどうして今回は
残りの情報を公開することを
決意したのか？
その理由は
前回の配信でも
お伝えしていたように
”あなた”のように
本気で子どもの栄養の知識を
これから先に生かしていきたい！
そう思っている方を
『私は自分の知識と経験を
全て詰め込んで
全力でサポートしたい！』
こう思ったからです。
私自身が子どもの癇癪に
向き合おうとするあまり
大変だったことや
子どもとの向き合い方に不安な毎日を
経験してきたから・・・
だから何より
あなたには同じ思いを
絶対にしてほしくない！！
”すべて教科書通りに子どもに
声をかけてあげなきゃ”ばかりの
窮屈な子育てから
１日も早く脱出してほしい。
そう願っているからです。
私がこのプロジェクトで
お伝えしようとしている
『子どもの栄養』を
徹底的に学ぶことで
不安でしかなかった子育てや
栄養の考え方について
『これで大丈夫！』と
自信を持って進めていけるように
なった方々を
私は間近で何人も
見てきました。
ずっと１人で悩みながら
子育てをしてきたママも
『後押しをしていただいてよかったです』
『身体のことを
考えて作れる料理があるのは嬉しい』
『貴重な知識をありがとうございます』
そんな風に自信を持って
進めていけるようになった方も
たくさんおられます。
もはや子育てに
あんなに悩んでいた日々が懐かしい・・
そんな風に今
目の前の子どもと
ゆったりとした気持ちで向き合う・・
そんな過ごし方のママさんが
大勢おられます。
だから今日あなたが私から
子どもの栄養について
学ぶきっかけになれば
あなたも必ず変われます！
何を隠そう、私がその内容を
『たった１０％』公開しただけで
子どもの栄養についての一部がわかり
改善策が明確になり
お子さんの様子が変わってくる
そんな状態になってしまうほどの
超実践的なプログラム。
その内容について私は・・・
100％公開する
決意をしました。
もうこれ以上
隠し事は一切なし！
私の知っているすべてを
丸裸にします。
このプログラムを
本気で実践すれば
これから先の子どもの栄養や
お子さんとの向き合い方について
何を大切にどこに目を向けて
進めていくべきか
努力の方向性が明確になり
自分のやり方に自信を持って
安心して進められるようになります。
そして、あなたも
✅押さえるべきポイントを知り
今まで膨大な時間を費やしてきた
検索作業で費やす時間がなくなり
✅子どもの癇癪と向き合う
毎日から解放され
肩の力がぬけゆったりとした
時間が送れるように！
✅この先子どもとやっていけるのかな・・
そんな不安な気持ちはどこかへ消える！
✅正解はもちろん”目の前の我が子”から
見つけられるようになる！
✅周りと比べて自分は全然
子どもと向き合えていない・・と
落ち込む事もない！
✅我が子の成長を
一緒に楽しく、笑顔で喜べるママになる！
✅今日も夜中に起きるんじゃないか・・・という
不安な気持ちがなくなり
心地よく過ごせるようになる！
✅すぐキレることがなくなり
子どもときちんと対話することができる。
✅この先も子どもと仲良くできずに
成長してしまうんじゃないか・・
という不安から解放される。
✅子どももママも笑顔を絶やさず
周りからうらやましがられるような
家族になれる！
こんな理想の毎日を手に入れて
心の余裕のある日々を
過ごしてほしいと思います。
さあ！！
本気で今を変える
覚悟はできましたか？
これからお話するのは
ちまたに溢れかえっているような
小手先の子どもの栄養に関する情報では
ありません。
『子どもの栄養の基礎』
そして本質の部分・・
『子どもの癇癪や
夜の泣きの対策にもう迷わない』
ための方法です。
このプログラムを手に取った時
あなたの子どもへの向き合い方は
１８０度変わります。
ずっと本とにらめっこして
子どもの癇癪にイライラしながら
向き合っていた毎日から
『子どもが言うことを
聞いてくれることが増えた』
『自分も穏やかに子どもといられる』
こんな事もあるかも
しれませんね。
それくらい衝撃的な内容が
含まれたプロジェクト。
あなたのこの先の未来を変える
すべての可能性を秘めた
新プロジェクトです。
私が持つ１２０％の力を込めて
本気でご用意しました。
あなたが辛かった
お子さんとの関わりに疲弊している毎日を
基礎から変えます。
本気でこんな毎日は嫌だ！
そんな覚悟がある、あなただけ
このプログラムを
手にしてください。
そのプログラムの内容とは・・
とにかく子どもと
穏やかに向き合いたい
子どもとの時間を
楽しみたい方必見！
誰も教えてくれなかった
『子どもの栄養と
メンタルの関係について』
癇癪を起こす
子どもの対応に追われ
自分の時間なんてなかった
苦痛の毎日から脱して
イライラ子育てをしていた
ママでも安心して
進められるための
究極の子どもの栄養
完全攻略プログラム
その名も
”子どもの食事
マスタープロジェクト”
略して
"child food master project"
略して『CFMP』
これは、私があなたをこれから
スペシャルサポートしながら
あなた自身が
『子どもとどう接したらいいの？』と
悩みながら過ごしている毎日から抜け出し
自分のやり方に自信を持って
お子さんと接することができ
気持ちも軽くなる為の
究極のサポートプロジェクト
このプログラムの中には
あなたが今、
いっぱいいっぱいの毎日を脱して
最短最速でお子さんとの関係性を改善し
無理せず進めていく方法が
順を追って書かれてあります。
今まで、誰も教えてくれなかった
『子どもの癇癪と栄養の関係』が
まとまった時間は取れそうにない
家事や育児で忙しいあなたにも
効率よく大切な部分だけ
学べるように
動画を中心にまとめてあります。
もし万が一画面をじっくり見る時間が
取れなかったとしても
耳で聞いて学習することが
できるようにしました。
私自身、子どもが生まれてから
自由な時間を取れることなんて
滅多になくて
ゆっくり本を読む時間も
難しかったから
だからこそ！！
この形にこだわりました。
また、空いた時間に必要なところを
かいつまんで見れるように
資料をダウンロードし、
スマホや紙ベースで印刷して見れるよう
動画の添付資料もお渡しします。
今悩んでいることは
まずはしっかりと個別に
お電話で状況確認をさせてもらい
原因のあぶりだしをしたり
その後も具体的に何往復も
LINEで密にやりとり
できる形にもなっています。
何かわからないことが出てきたら
その都度確認できることで
あなたの不安の大半は
すぐに解決して
今やるべき事の優先順位が
その日のうちに明確になる。
そんな超画期的な
プログラムになっています。
今こうして子どもの栄養に関するサポートを
自信を持って私ができているのは
自分の辛かった経験を踏まえ
『メンタルと栄養の関係について』
しっかりと学んできたからです。
癇癪を起こしたお子さんや
突然、夜に激しく泣き出したりすることに
悩んだり、その対応を不安に思うのは
はじめに『栄養との関係』について
理解して進められる人が
少ないからなんです。
だから、ここさえ知ればあなたも
この先安心して我が子にあった方法で
進めることが可能なんです。
でも、これら全てを理解するのは
最低限の労力は必要です。
最低限の労力で、この法則を
しっかりと自分のものにできれば
簡単に今のしんどさから
抜け出すことができます。
子どもの栄養とメンタルについて
理解するためには
まずは
『子どもの栄養についての概要（全体像）』
これをはじめにしっかりと
理解した上で
『栄養とメンタルの関係』
『眠りと栄養の関係』
『明日から使える栄養UPの便利食材』
についてしっかりはじめに
押さえていくことがすごく重要です。
このサポートプロジェクト
CFMPの内容のごく一部をご紹介します。
【子どもの栄養の概要編】
✅子どものうちから正しい食習慣を身につけるための心得とは？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
子どもの食事を身につける上での心得をしっかりと理解できずにスタートしてしまうと『結局どうしたらいいのかわからない』こんなことにもつながり兼ねません。子どもの食事を身に付ける上での心得を知ると、お子さんの体調不良やメンタルの不調に柔軟に対応することができるようになります。
✅健康とは？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
体の健康だけが健康な状態ではありません。心の健康も伴って初めて『健康』と言えるようになります。心に影響を与える要素には『食事』『睡眠』『運動』があります。どれも重要ですが、まず見直すべきは食事です。食事を見直すことで『遊ぼう！』という気力が湧いたり、ぐっすり眠れるようになります。
✅体の中で起こっている不調とは？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
病院に行くほどではないけど、『元気がない』『だるそう』『起きるのが辛い』そのような状態は本人やご家族は辛いにも関わらず、問題視されていないことが多く、軽く見られがちです。それを見つけて改善させていくのが栄養の力です。体の中で起こっている不調を知ることで、検査では見えない子どもの不調に、ママ自身が１番に気づくことができるようになります。そして、すぐに対処することができるようになります。
✅個体差を考える
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
必要な栄養量は個人差が大きいので、個人個人に合ったやり方を考えていく必要があります。子どもは心も体も成長過程です。その中でストレスがどのくらいかかっているのか、運動量はどのくらいなのか1人1人に合ったサポートが大切です。個体差を考えられることによって、周りと比べることなく、その子に合わせたやり方やペースで向き合っていくことができるようになります。
✅エネルギーは細胞の中で作られます
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
人間の細胞は３７兆個。細胞を元気にするためには、適切なカロリー摂取、たんぱく質やビタミン、ミネラルをとる、食物繊維、快便で毒物を溜めない力が必要です。エネルギーは細胞の中の『ミトコンドリア』の中で作られます。エネルギーを作るときにどんな栄養素が必要なのかを知ることで、体の仕組みと栄養の関係を知ることができ、子どもに必要な栄養をママ自身が気づくことができるようになります。
✅健康な体、健康な心の基本は『食事』
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
お子さんが落ち着かなかったり、激しく泣いたり、怒りっぽかったり、心の様々な不調に対応するにはまずは自律神経のバランスを整えることです。そして、胃腸の状態を整え、たんぱく質や炭水化物、ビタミン、ミネラルなどの栄養補給が大切になってきます。リラックスすることで、栄養の吸収力は上がっていきます。
✅身長が伸びるということは○○が伸びる
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
伸び盛りに必要な栄養。子どもはみんな成長の真っ只中です。体が大きくなるということは骨が大きくなるということです。成長に必要な栄養素を知ることで、今子どもに必要な栄養がわかるようになります。この先『どんな栄養を摂ればいいんだろう・・』と悩むことはなくなります。
✅まずは胃腸の状態を整えることが大事
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
栄養を頑張って意識しても、吸収することができていなければ本末転倒です。胃腸の調子を整えるための知識を学ぶことで、『栄養を考えて毎日料理しているのに、子どもが全然変わらない』という悩みを解決できます。
✅栄養不足はいつから始まってる？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
栄養不足になる原因は人それぞれですが、子どもにとっては胎児から、ママにとっては妊娠中から栄養が足りていない可能性があります。自分自身が栄養不足になっていないのかを客観的に知ることで、食事に対する意欲も格段と上がり、毎日の食事を栄養を意識しながら作ることができるようになります。
✅何をどれだけ食べたらいい？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
うちの子は『食べ過ぎて心配』はたまた『全然食べないけど大丈夫？？』と心配するママも多いはず。食事の基準を知ることで、周りと比べることなく進めていくことができるし、周りと比べないことは、ママや子どもの心の安定にもつながっていきます。
【栄養とメンタルの関係編】
✅心と栄養が関わるには〇〇を知る必要がある
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
心と栄養が関わっているという理由の一つに『神経伝達物質』があります。神経伝達物質と心の関係を理解することで、お子さんの様子やご自身の状態を冷静に見つめ直すことができます。『育児の仕方が悪いんじゃない』『子どもが悪いんじゃない』『栄養不足なんだ！』という気づきにつながり、毎晩、寝る前の反省会は無くなっていくでしょう。
✅低血糖にも注意！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
長く空腹時間を空けないことも大切です。低血糖の影響を知ることで、子どもの状態を冷静に見て、すぐに対応することができるようになります。これを知るだけで、子どもの笑顔が増えていくことは間違いありません。
✅腸の炎症もメンタルに影響！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
驚かれる方もいらっしゃるかもしれませんが、腸の中で炎症が起こると、メンタルに影響を及ぼします。腸とメンタルの関係について知ることで、穏やかな性格になり、一人で遊ぶことや兄弟仲良く過ごせるようになります。兄弟が仲良くしてくれると、ママの自分時間が増えていくことは夢ではありません。
✅過剰な〇〇はメンタル不調の原因に
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
お菓子やジュースなど過剰な糖質は、糖を分解するときに他の栄養素をたくさん使ってしまうので、メンタル不調の原因になります。過剰に糖質をとる事がなくなると、子どもは穏やかになります。お子さんの方から、保育園での楽しかった出来事や、学校での出来事など積極的に話してくれると、家族に穏やかな時間が流れるようになります。
✅心の栄養に必要な栄養
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
身長が伸びる時に使われる栄養素と、心を穏やかにする栄養素はとてもよく似ています。心に関わる栄養を知り、お子さんに必要な栄養を解説していきます。お子さんといつまでも仲良しでいたい、『思春期や反抗期なんて怖くない』そんな心持ちで育児に専念することができるようになりますよ。
✅便は出てる？どんな形？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
『栄養がちゃんと摂れているのか心配・・』その一つの指標となるのが便の状態。便の状態を知れば、胃腸の状態も見えてきます。栄養がきちんと吸収できていれば、子どもは日中活き活きと過ごすことができるようになり、よく眠れるようになります。そうなれば、夫婦で晩酌しながら、子どもの将来についてゆっくり語り合えますよね。
✅おならが多い？！も腸の状態が悪い
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
腸内環境が悪くなると、腸の中でガスが発生してしまいます。腸が悪いと栄養がうまく吸収できません。腸の状態を整えることで、いつもぼーっとしていた子が元気になったり、何にでも意欲的に取り組んでくれるようになります。周りから褒められる経験も増え、自己肯定感も爆あがりです。
✅グルテンとカゼインの影響
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
グルテンとは小麦に含まれるたんぱく質で、カゼインとは乳製品に含まれるたんぱく質です。グルテンとカゼインを多量にとることも、興奮しやすく、イライラしてしまう原因になります。この２つのたんぱく質との向き合い方を知ることで、お子さんの情緒の安定をはかることができます。お子さんが穏やかになると、学校のことや自分の気持ちのなど話してくれるようになり、お子さんの困ったことにすぐ対応できるようになりますよ。
✅油の選び方
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
油にも良し悪しがあります。いい油を摂れるようになると、元気になるし、集中力も増していきます。活気があると、誰からも好かれる子になることは間違いありません。そんな子どもを、誇らしく思えるようになります。
✅捕食の目的とは？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
捕食とは甘いおやつを食べることではありません。捕食の役割や何を食べたらいいのかを知ることで、イライラしない、いつも穏やかな時間がご家庭に流れていきます。親や兄弟を敬える優しい子どもに成長していくことも楽しみですね。
【眠りと栄養の関係編】
✅眠りも栄養と大いに関係があります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
『ぐっすり眠る』『一定の時間になったら眠たくなる』そんな眠りにも栄養は関わってきます。お子さんがぐっすり眠ってくれるようになると、ママ自身の睡眠時間もしっかり確保することができるようになり、子どもが寝た後のスキンケアにかける時間も格段と増えてくるので、肌艶が良くなっていき、周りが羨むような素敵なママになれちゃいます。
✅眠りを改善するには『○○ごはん』がキーワード
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
夜の眠りは夜解決したらいいのではありません。その鍵となるのが『〇〇ごはん』。〇〇ごはんを意識していくことで、お子さんは日中は元気に遊ぶようになり、夜はぐっすり眠れるような生活リズムが整っていきます。生活リズムが整っていくと、心が安定し、勉強や遊びを一生懸命頑張る子に成長していきます。
✅夜驚症と夜泣き対策
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
夜の泣きには、私もずいぶん悩みました。夜の泣きは、日中のストレス体験が関係していると言われています。栄養の力で、心が穏やかになったり、やる気や意欲に溢れた子どもになると、ストレスに強くなります。ストレスに強くなると、安眠への第一歩です。
✅低血糖は夜中に起きる原因に
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あまり注目されていませんが、夜中の低血糖は夜中に目覚める原因になってしまいます。低血糖にならないための対策をとることで、お子さんは朝までぐっすり。子どもが寝た後は、ご主人とお酒を飲みながら、映画やテレビを見たり、夫婦時間が増えることで、夫婦仲もますます良くなっていきます。お子さんは、ぐっすり眠れることで、日中元気に過ごすことができます。元気な子は周りからも好かれること間違いなしです。
✅寝ている間のホルモンの話
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
寝ている間にも活躍しているホルモンがあります。ホルモンのことを知ると、眠りについてよくわかるようになります。成長や心の安定のためにも睡眠はとても大切です。よく眠れる子は集中力も上がり、自主的に動けるようになることで”賢い子”だと周りの評価も上がっていきます。
✅体内時計を整える
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
栄養と同じくらい大事なことは、体内時計を整えることです。体内時計がずれてくると、眠りに影響するのはもちろん、日中の活動性にも影響します。体内時計を狂わせないようにすることで、日中の活気や意欲も上がり、お友達と仲良くしたり、友達のことを気遣えるような心優しいお子さんに成長していくことでしょう。
✅朝起きられないのも栄養不足！？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
『朝起きられない・・』それにはある理由があります。朝起きられないと、学校に行くのが億劫になったり、夜型になってしまったりと、生活自体に支障が出てきてしまいます。食事のポイントを知ることで、子どもの元気を取り戻すことができます。元気になると、授業中や遊びの中でみんなの模倣となる存在になり、先生にも褒められることも増え、自分に自信を持つことができます。
✅眠りにも関わる捕食の役割
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
捕食＝甘いものではありません。捕食のあり方を考えることで、ぐっすり眠ることができるようになります。しっかり眠れるようになると、イライラすることが少なくなり、心に余裕を持つことで素直になれるので、年下の子には優しくできたり、年上の子にも可愛がられるような子どもに成長していきます。
✅寝つきを良くするには『たんぱく質』
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
眠りに必要な栄養のベースとなるのは、たんぱく質です。栄養で心も体も満たされることで、お子さんは安心して眠れるようになります。お子さんが朝までぐっすり眠ってくれるようになると、ご主人とも子どもの将来を話し合う時間が取れるので、同じ方向や目的を持ちながら育児をすることができるようになります。
✅夜にぐっすり寝るためには精神的に安定すること
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
『イライラして起きてしまった経験はありませんか？』ぐっすり眠れるようになるには、精神面が安定していることも重要な条件です。日中もお子さんがにこやかに過ごせるよになると、よく眠れるようになります、そのために栄養が必要です。子どもが眠れるようになると、ご主人に感謝され、ますます尊敬されるようなママになれます。
【栄養UPの便利食材編】
✅毎日、何品も作らなくても大丈夫！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ちょっとかけるだけ、ちょっと入れるだけで栄養補給ができる食材をご紹介。毎日、たくさんの料理を作らなくても、少ない料理で栄養補給をすることができます。
✅家にあるものをフル活用！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
近くのスーパーで手に入るものを中心に紹介。気軽に栄養が摂れる優れもの。これを知れば、気持ちが楽になることは間違いありません。
✅気軽に栄養補給
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ちょっと足すだけの食材を常備しておくと、『毎日、体にいいものを作らなきゃ！』と気負いすることなく、気持ちを楽に栄養のことを考えられるようになります。
✅食べない、食べムラ、少食でももう悩まない
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
お子さんが食べてくれないと、栄養面や成長、発達の面でも心配事が絶えないですよね。便利食材を知ることで、食べなくても、食べる量が少なくても、食べムラがあっても、かけるだけ、入れるだけの便利食材に頼って、栄養価をUPできます。便利食材があることは、ママにとってもお子さんにとっても、安心につながりますよ。
✅朝の忙しい時間もこれで解決！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
『朝は忙しくて、栄養のことなんて考えてられない』その気持ちは痛いほど良くわかります。そんなときに、手軽に栄養をUPすることができれば、朝の忙しい時間に負担をかけることはありません。ちょい足し食材で栄養がしっかりとれることで、日中の活動性や夜もぐっすり眠ることもできるようになるので、一石二鳥ですよ。
✅料理に合わせてアレンジ可能
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ちょい足し食材にはいくつかの種類があります。なので、『和食にはこれ』『イタリアンにはこれ』など、和洋中に合わせた組み合わせが可能です。料理の味を不自然に変えることなく、どんな料理にも気軽に使うことができるようになります。
✅無味無臭なら子どもにもバレない
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
子どもには「いろいろなものを食べてほしい」そう思うのは親心・・。だけど、現実は食べてくれない・・。そんな心配事もちょい足し便利食材なら、子どもに違和感を与えることなく、栄養をとってもらうことが可能です。『食べてほしいけど、食べてくれない・・』そんなモヤモヤ、イライラした気持ちを解消してくれます。
✅カロリーUPにはこれ！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
子どもは成長過程なので、エネルギーは必須です！カロリーUPも便利食材を使えば、気軽にエネルギーを補給できます。体力があり、元気な子は意欲や積極性があり、いろんなことに挑戦できる活発な子です。便利食材をうまく利用すれば、あなたのお子さんも自己肯定感の高い子どもに育つことは間違いありません。
✅ミネラル補給の便利食材
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
体に必須なミネラルも『普段の食事でとるのが難しい・・』そう感じているのなら、ちょい足し食材を有効活用するべきです。便利食材は常備しておけば、安定して必要な栄養素を確保することができます。ミネラルを毎日補給できるようになると、穏やかな日常を手に入れ、子ども同士の喧嘩もだんだんと減ってくるでしょう。
✅お米を炊くだけでで栄養UP
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お米を炊くだけで、栄養価を上げられるとしたら、夢のようですよね。それが、便利食材では叶います。いつものごはんの栄養価が上がると、おかずに対しても「今日はこんなもんでいっか〜」と気軽に捉えることができます。栄養は白米を炊くときに含まれているので、「手抜きだ」「栄養が偏っている」などご主人にも文句を言われることもありません。
いかがだったでしょうか？
全て読めたでしょうか？
これはCFMPプログラムの
ごく一部の内容です。
CFMPに含まれる動画コンテンツは
ここに書ききれないほどの
この全てを踏まえて
世界に一組！
あなたとお子さんのためだけに
徹底！全力サポート
いたします！
膨大なボリュームで
お届けします。
正直に言います。
過去の私は
栄養とメンタルの部分が
全く繋がっているとは想像もつかず
ただただ自分が頑張れば
どうにかなると
そう思って遠回りし、疲弊していました。
今の私とあなたとの違いは
この情報を理解しているか
どうかだけなんです。
このスキルを理解した上で
お子さんの食事やお子さんとの向き合い方を
考えることができれば
今よりもっと安心して
かつ効率よく進めながら
毎日自分時間を楽しめたり
お子さんとの時間を楽しむことが
可能になっちゃいます！
CFMPで学ぶことができれば
確実に育児が楽しく
感じられますよ。
そして、さらに！！
本気で子どもの栄養について
学びたいと思っているあなたに
特別な特典もご用意しました。
メンタルが不安定な
子どもについて
理解できるのは当たり前。
この先もワンランク上の
我が子の栄養サポートを続け
今からしっかりと
丈夫な体と心を
作っていくために。
ママとしての栄養スキルを磨く
スペシャル特典
この特典は
あなたが本気なら私も
全力でサポートする
という決意の現れです。
内容はこちら↓↓
あなたを本気でサポートするための
５つのスペシャル特典！！
１、参加者限定、LINE３ヶ月 無制限サポート
２、オンライン電話、個別相談（１時間）
３、ママと子どもの栄養不足 チェックリスト８選
４、簡単栄養たっぷりレシピ１０選
５、図解でわかる栄養別の食材リスト
以上５つが今回の
スペシャル特典の内容です。
子どもの癇癪や夜の泣きに関する
知識を得られることはもちろん
正直、これほどの特典が詰め込まれた
豪華プログラムは他にはありません。
私が熱意を込めて
あなたと『完全併走』で
サポートしていく覚悟です！
それだけ、私は本気です。
今回のプログラムが
この先のあなたの大切な家族
そしてお子さんを
穏やかで心身共に健康な状態へと導く
そんなきっかけになるのなら
それ以上に嬉しい事はありません。
正直に言うと
これほどのプログラムを
提供するには
私にも”勇気”が必要でした。
このプロジェクトを完成させるのに
どれほどの労力と時間をかけたか
わかりません。
また、私がこれからサポートに
費やす時間や労力も増えると思います。
だからこそ、本当にこの内容を提供しても
大丈夫なのだろうか・・？と
かなり悩みました。
貴重な自分の時間までもを
あなたに捧げようと
私がこのプログラムを
実行しようと決断した理由は
『本気で過去の自分のように
辛い思いをするお母さんを
１人でも無くしたい』
『今、目の前にいる我が子と
毎日思いきっり笑いあいながら
過ごしてほしい』
心からそう思うからこそ
私は実行を決断しました。
あなたが本気でいてくれるように
私も中途半端な気持ちでない事だけは
ご理解くださいね。
私はこのプログラムを
自信を持って実行します。
ただただ自分を犠牲にして
毎日に疲弊しながら
子どもと関わってきた私でも
今ではこうやってあなたに
子どもの癇癪や
夜の泣きに対応する為のコツを
お伝えできる身になったこと。
自分ばかりが辛い思いをするのではなく
ご自身の気持ちも大切にしながら
子どもと過ごす日々を笑顔で
楽しんで過ごせるようになったこと。
皆さんの初めの一歩を支え
安心して進められる
サポートができること。
このプロジェクトは
そんなたくさんの思いが詰まった
私の集大成。
私の全てをかけて作り上げたこの
プログラムをどうか受け取ってください。
実は、いいニュース
そして
悪いニュースがあります。
まずはいいニュースから
お話しますね。
このプログラムは
子どもの癇癪や夜の泣きで
悩んでいるあなたに
自信を持って進めていけるように
なってもらう為のものです。
あなたが本気で
私に相談してきてくれる以上は
私は絶対に
手を抜くような事はしません。
決して逃げたりしないことを
ここに誓います。
時には少し厳しいことも
お伝えしないといけない場合も
あるかもしれませんが
どうかそれは
私の愛情だと思って
受け止めてくださいね。
あなたの『今、しんどい！』
という毎日を
絶対に変えていきます。
期待していてください。
そして悪いニュースですが・・・
私はこのプログラムに
参加してもらえる人数を
数人までに制限しようと
考えています・・
私が予定している募集人数が
埋まってしまった場合には
その場で今後の一切の
募集を締め切ります。
その募集人数は
先着１２名様です。
私は参加した全ての方に
本気で栄養を通して
子育てを穏やかに過ごしてもらうために
徹底的にサポートを
していきたいと思っています。
私は３人の子育てをしながら
仕事の合間を縫って
みなさんにお伝えしていこうと
思っているので
単純にお一人につき１日１時間
１２名に使うことになったとしても
１日１２時間必要になります。
私が現状でサポートできる人数は
これが限界なんです。
私がこの身１つで
より質のいいサポートを
全力で提供するために・・
人数の制限をかけることを
どうかお許しくださいね。
募集は今回の”１回”限りと
いたします！！
このプロジェクトは
現時点では今後２度と募集を
再開する見通しはありません。
私が人生を賭けたこの
唯一無二のプロジェクトである
”CFMP”に参加できる人数は
たったの１２名だけということになります。
もしかしたら参加人数が
臨時に埋まってしまう可能性もあります。
もし本気で参加したいと
思ってくださるあなたは
絶対に参加に漏れることがないように
ご注意くださいね。
そして気になる
”CFMP”の参加費用を
お知らせ致します。
改めてお伝えしますが
このCFMPの募集は
後にも先にも
今回の１回限りです。
なぜなら、私が今まで培ってきた
全ノウハウが詰め込まれた
私の集大成とも言える
一世一代のプロジェクトだからです。
私は、自分自身がこうやって
子どもの栄養について
お伝えする身になるために
改めて十冊近くの書籍を読んだり
有料講座で資格を取得したり・・
子どもの栄養の学びに使った時間を
時給1,000円に換算すると
１日１時間✖️約２年分ですから
約７３万円分もの時間を
栄養の知識を学ぶために使ってきました。
私の人生をかけて正しい知識や
資格の取得に励んできたんです。
だから当プロジェクトを
７３万円で提供することも
本来ならできます。
だけど、当然こんな値段は
現実的ではないですよね。
安心してください！
あなたにそんな金額を
お願いすることは絶対にありません。
ただ、これまで私が費やしてきたのは
お金だけではありません。
子どもと笑顔で関わるには
どうすれば？？と
ネットや育児本を読みあさり
辛かった頃の時間を遥かに超える
膨大な
時間と心を込めて
私はこの”CFMP”を
作成してきました。
そのお金と時間と努力。
そして数々の失敗談を
全てあなたの代わりに私が
請け負いました！
だからこそ、自信を持って
言うことができます。
この”CFMP”に参加したあなたは
余裕のない子育ての日々を一瞬で卒業し
無理せずあなたのペースで
安心して進める事が絶対に可能だと。
以上のことを踏まえて
私はこの”CFMP”の価格を
『３０万円の価値がある』
そう思いました。
でも・・
悩みに悩んで考えました。
果たして過去の私が
まだよく知らない相手の
１プロジェクトに
３０万円の大金を支払うだろうか・・？
出産してから子どものミルクや
オムツ代に習い事・・
何枚も洗い替えの必要な衣類に
跳ね上がる家の光熱費。
正直、今の生活で
精一杯ですよね・・。
私はフルタイムで働いては
いるものの
子どもの保育料や生活費・・
働けども、増えない給料
洋服１つとっても
買うなら我が子の物で
自分の物は後回し・・
そんなママさんも多いのではないでしょうか？
（少なくともうちはそうでした）
そんな状況で私が
３０万もいただくことは
あまりにもありえない
話だと思いました。
なので、今回の”CFMP”の参加費用は
３０万円の５分の１である
”６万円”にさせてください。
独学の状態から私が学んできたような
栄養の知識を全て得ようとすると
普通は
相当な費用がかかりますし
実際は膨大な学びの量になるので
大幅な時間が取られて
しまうことは確かです。
だから、たったの６万円で
これからの子どもの栄養への不安を
限りなく取り除いて
過ごせると思えば
安すぎる金額なのではないか・・
と正直思います。
でもちょっと待ってくださいね。
確かに６万円も安いけど
私はこれまで何度も
『本気で学びたいあなたへ
全力でお伝えしていきたい』
その想いでここまで
きました。
私は、私に関わってくれる
ママさんだけには
絶対に無理をしない！！
笑顔の毎日で大切なお子さんとの時間を
楽しんでほしい！
そう思っています。
だからこそこの金額は
どうかなぁ・・と
もう一度考え直しました。
以上の想いから
私はもう決断しました！！！
お金はどうでもいい。
今困っているあなたが
私のサポートで少しでも
気持ちを軽く進められるのなら
それでいい！！
それが私の本望です。
だから私は
全ての邪念を取り払って
料金設定をギリギリになって
作り直しました。
そして下した
最終価格ですが・・
唯一無二のプロジェクト
”CFMP”の価格は
今回に限り
３万円以下の
29,800円とします。
２万９，８００円です。
この価格で
”CFMP”への参加を受け付けます！
これは、ここまで読んでくださった
あなただけの特別価格です。
もうこれ以上は無理です・・。
私の限界値をお出ししました。
あまりにも安すぎて
すぐに５万円、もしくは６万円に
値上げをするかもしれません。
なので、参加を希望される方は
今すぐ私にご連絡ください。
ーCFMPプログラムー
※全額返金保証付き
今回の29,800円は
あなただけの特別価格です。
本来はもっともっと膨大な時間と
費用が必要な情報を凝縮して
LINEサポートは無期限！
３０万円以上の価値があるものが
たったの29,800円です。
破格です・・・。
ただやっぱり
『有料だと参加するのに
抵抗がある』
そんな風に思われている方も
おられるかもしれません。
『29,800円も払ったのに
どこにでもある内容だったら
どうしよう・・』
わかります。
いくら29,800円が安いといっても
絶対に無駄にはしたくないですよね。
このプロジェクトの内容は
絶対に損しない内容になっていること
私が人生をかけて
お約束します。
私はあなたに、今より楽に進められる
チャンスを逃してほしくないし
ここまでしっかりと
読んでくださったのに
お別れは寂しいです・・
なので、
あなたと平等の関係でいるために
今回は保証をつけました。
ズバリ、
【返金保証制度】
です。
”CFMP”を受け取って
あなたがしっかり取り組み
プログラム開始３０日以内に３回以上
相談してもご納得いただけない場合は
件名に『返金希望』
本文に『お名前』と『口座情報』を
書いたメールを
【shimafuku6@gmail.com】
までお送りください。
お預かりした29,800円をそのまま
即座にご返金させていただきます。
さらに、返金後は
あなたが受け取った
”CFMP”のコンテンツを全て
そのままあなたに差し上げます。
コンテンツを返していただく
必要はありません。
返金保証もある。
コンテンツも返さなくていい。
これであなたは
『完全ノーリスク』で
”CFMP”に参加できる
ということになります。
『そんなことしたら
みんな返金するんじゃ？？』
そう思われるかもしれませんね。
大丈夫です！
これは単純に
『それだけ自信がある！』
その気持ちの表明です。
私はこの”CFMP”に確信を
持っています。
でも、これだけは
注意してください。
もしも最初から
『返金保証があるから適当に見ればいいか』
『コンテンツだけもらって返金しよ』
こんな風に考えている方は
今回はご遠慮ください。
『本気で今の大変な毎日を変えて
安心して進めていきたい！』
『絶対に今よりもっと笑顔で
毎日を過ごせるママになりたい！』
そう本気で思っている方だけ
下の申し込みボタンを押してください。
ーCFMPプログラムー
※全額返金保証付き
この教材とスペシャル特典を
あなたがしっかりと活用できれば
29,800円の教材費なんて
全然無駄にはなりません。
３万円以下のこの教材を
購入して私と一緒に学び
お子さんの成長と共に
１つずつ実践していくだけで
あなたが本当に望んでいる
理想の毎日を手に入れることは可能です。
これ以上に効率のいい
自己投資はないです。
だって、子どもの『食』って
これからずっと続いていくことだから・・。
悩みは子どもの成長と共に
どんどん変わっていきます。
その都度あなたが1人で
悩まされることがないように。
ぜひこのチャンスを
逃さないでくださいね。
ただ・・・
１つだけ伝えておかなければ
いけないことがあります。
ご存知かと思いますが
”CFMP”には致命的な
欠点があります。
”CFMP”は私個人が運営している
限定プロジェクトです。
大手企業とは違って
私の１人の力では時間や体力にも
当然限界があります。
あまりにも多くの参加者の方が
申し込みくださると
１人１人に丁寧な対応が
できなくなってしまいます。
私は参加者全員に
自信を持ってお子さんの栄養を
考えられるようになってほしい。
本気であなたと
マンツーマンで向き合っていきたい。
だからこそ
先着１２名様限定
とさせていただきます。
どうかご理解くださいね。
なので、今この瞬間に
定員１２名に達して申し込みが
打ち切られる可能性も大いにあり得ます。
もし迷っている方は
今すぐ申し込みをして
”CFMP”の全情報を受け取り
保存してしまうことが得策です。
『迷っている間に定員に達して
参加できなかった・・・』
そんな悲しいことにならないように
早めに決断くださいね。
ーCFMPプログラムー
※全額返金保証付き
※先行配布４枠はたった５分で
満席になりました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ここからはよくある質問について
Q＆A方式でお答えしていきます。
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Q1.栄養のこと全くわかりませんがついていけますか？
A1:全く問題ありません。むしろ知らないからこそ、正しい知識を得ながら、進めていくことができます。
CFMPでは、子どもの栄養に関することの大切な部分だけ抜粋して学べる仕組みになっています。子どもと関わる際にまずは心の状態を整え、無駄に検索の時間を費やすことがないように、あなたの時間を有効活用しながら正しい方向に導く『道案内』のようなものになっています。栄養の知識が全く無くても安心してご参加ください。
Q2.このプログラムはどんな形式ですか？
A2:配布する教材（動画）で大切なポイントを学んで、日々の食事に生かしていただけます。
教材の内容だけでも、かなりの情報をギュッとコンパクトに少ない時間でも学べるようにまとめていますが、今回は３ヶ月無制限 LINEサポートがついています。日々の食事を考える中で、その都度出てきた疑問点があればいつでもご利用ください。1人1人に合わせた進め方をご提案させていただきます。
Q3.育児でなかなか時間がとれないのですが大丈夫ですか？
A3:もちろん大丈夫です。子育て中に時間をとることは至難の技だと私も自覚しているので、大切な部分だけを厳選してお伝えします。
育児中に時間がない中で学ぶことって本当に労力がいることですよね。効率よく短い時間で習得していただけるように、今回は、動画という形に教材はこだわりました。また、空いた時間でいつでも見れるよう、資料も添付しています。育児をしながら『耳』で聞き流したり、いつでも見られるように資料を置いているので、大切なあなたの時間は確保した上で、ご自身に合った方法で学べるようにしました。当プログラムは無期限での利用なので、ご自身のペースで確認が可能です。私も３児のママなので、ご安心くださいね。
Q4.LINEの相談は手取り足取り教えてくれますか？
A4:はい！もちろんです。
今回の１２名という人数制限をかけたのは、１人１人に丁寧なサポートを提供するためです。その方の状況に合わせて丁寧に対応いたしますので、どうぞ体感してください。
Q5.私でも本当に穏やかな育児ができるのでしょうか？
A5：大切な事だけを押さえて本気で取り組めば、誰でも穏やかに育児ができるようになります。
もう一度お伝えします。このプログラムはちまたに溢れる『食事の作り方』や『子どもとの関わり方』を教えるだけのサポートではありません。これからの子育ての毎日を、あなたらしい笑顔で楽しんで進んでいくために、食事を通して子どもと自分自身の心を穏やかにしていくためのプログラムです。大事な軸を学ぶことで、これから先もあなたのペースで進められますよ。
Q6.このプログラムはいくらで参加できますか？
A6：明日以降のLINEで発表しますが、この先の”我が子の食事を考える”上で、破格の設定となっています。
このプログラムを有料にしたのは、参加できる方に本気で取り組んでほしいからです。決して誰も参加できないような超高額な値段設定ではありませんので、明日の発表を期待していてくださいね。
Q7.個人情報は漏れませんか？
A7:個人情報が第三者に漏れることは一切ありません。
もちろん当プロジェクトでは、いただきました個人情報は私が責任を持って厳重に管理いたしますので、どうぞご安心ください。
Q8.支払い方法はどういった種類がありますか？
A8:銀行振込とPayPayがあります。
お客様のお支払いしやすい方法で、どちらかをお選びください。お支払い方法に不明点やその他ご希望があれば、遠慮なくお聞きくださいね。できる限りの対応をさせていただきます。
Q9.こういった商品をネット購入するのが初めてで、少し不安があります。
A9:責任を持ってご対応いたします。商品が届かないことはありませんのでご安心ください。
顔の見えないインターネットだからこそ、私はお客様との距離をより近くするためにLINE通話の特典を設けました。もし万が一、商品に不備などございましたら何なりとお申し付けください。早急にご対応させていただきます。
Q10.募集人数は何人ですか？再募集はありますか？
A10:先着１２名とさせていただきます。再募集の予定はありません。
個人でサポートできる人数が限られていますので、募集は先着１２名とさせていただきます。定員が１２名に達し次第、募集は終了とさせていただきます。再募集の予定はありません。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ーCFMPプログラムー
※全額返金保証付き
あなたがこれから何か今までとは
違う一歩を踏み出そうとする時。
覚悟や勇気が
必要ですよね。
あなたの気持ちが
私にもよくわかります。
私も初めての子育てで
あなたと同じ不安や
これでいいのかな・・？
そう思いながらも
手探りの毎日でした。
だからこそ
あなたには私のような想いを
この先絶対にしてほしくない。
《豪華コンテンツ内容》
４つの動画形式テキスト
この４つの動画でしっかり
基礎を習得すれば
無駄に子どもの癇癪や
夜の泣きなどについて
調べる時間を費やすことなく
要点だけを学び
自信を持って
お子さんと関わっていく事が
可能になります。
育児の合間に聞くことができる
動画の解説に従って
日々の食事に少しずつ活かして
もらえる内容をギュッと
詰め込んであるので
忙しいママにも
わかりやすい教材になっています。
ーCFMPプログラムー
※全額返金保証付き
《私もお約束は守ります》
あなただけに本気で
取り組んでほしいとお伝えしておき
私が約束しないのは
平等じゃないですよね。
あなたが私のことを
信用してくださるのならば
私は以下のお約束を
必ず守ります。
《全額返金保証制度について》
お約束①
私がお伝えしたコツを使い３０日以内に３回LINEで相談したにも関わらず、ご満足いただけなかった場合は、件名に『返金希望』、本文に『お名前』と『口座情報』を書いたメールを【shimafuku6@gmail.com】までお送りください。１週間以内にご指定の口座へ全額返金させていただきます。
お約束②
万が一ご満足いただけず返金対応となった場合でも、お渡ししたプログラムは全てあなたのものです。テキスト返品の必要はありません。一瞬でも私を信用していただき、貴重なお時間とお気持ちを割いてくださったあなたへの、お詫びと感謝の気持ちと思っていただければと思います。もちろん、よくある教材の１つだと思ったらお客様ご自身で受け取ったデータを抹消していただいても構いません。
お約束③
お気づきかと思いますが、この返金保証を悪用すればあなたはタダで”CFMP”の全てを手に入れる事ができます。しかし、そんな事をする人はいないと信じているからこその保証です。これはあなたと私の信頼を形にした保証なのです。万が一ご返金対応させて頂いた場合でも、お互いの関係性が悪くなるような事はなくしたいと思います。返金しても私とあなたはずっと気軽に尋ねられる関係である事”を誓います。
《なぜそこまでするのか？》
おそらくあなたは
疑問に思われている事と思います。
『気前が良すぎでは？
なぜそこまで？』と。
私がここまであなたに
尽くす理由は２つあります。
１つ目は、私が”CFMP”に
絶対的な自信を持っているからです。
私のこれまでの経験をかけて
作り上げた
現時点でできる私の可能性を
全て詰め込んだ最高のものだからです。
もし万が一、このプログラムを
全否定されてしまったら
これまで私が学んできた
こどもの栄養に費やした時間に価値がない！
子どもの事を考えて
実際にやってきたことが無駄！
そう言われているようなものです。
そのくらい、自信があるから
全力でお伝えしているのです。
子どもへの想い、これまでの経験
こうしておけば良かった！
私の全ての気持ちを込めて作りました。
２つ目は、あなたに
私と同じくらいの
熱意を持って本気で取り組んでほしい
そう思っているからです。
正直”CFMP”に参加すれば
必ずあなたの『今』を変えられるとは
言えません。
私は、『本気で取り組めば可能です！！』と
お伝えしてきました。
私のあなたの『本気基準』が
どれほどなのか。
まだわかっていません。
実際にこれからお伝えすることを
実践していくのは
あなた自身です。
もちろん、全て私のお伝えするように
プログラムを実践していけば
お子さんの癇癪や夜の泣きを減らし
笑顔で育児ができることは
確信しています。
あなたも同じ気持ちで
取り組む覚悟でいてくれるならば
私はあなたのサポートをこの先もずっと
全力でしていくつもりでいることを誓います。
私の熱意をどうか
受け取ってください。
ーCFMPプログラムー
※全額返金保証付き
※もしもあなたが受け取ったコンテンツが、あなたにとって価値のない使い物にならない商品だったとしても全額返金保証がついてますので、あなたは１円たりとも損をすることはありません。
《お客様の感想》
子どもの栄養の発信を続けて
質問に答えたり
やりとりをしていく中で
いただいたコメントを
いくつか載せています。
子どもの栄養を学ぶことや
相談して解決することが
具体的なイメージとなり
参考になると思うので
いくつかご紹介しますね。
お客様の声
貴重な知識を
ありがとうございます。
糖質＝おやつのイメージがありますが、確かに他にもごはん、うどん、パスタなど、麺類の過剰摂取も良くないですよね😲また、朝たんぱく質！の理由がよくわかりました。貴重な知識をありがとうございます。
大変勉強になりました。
長男が小５で今、メンタル的に不安定な時期になっています。米やパンなどの糖質が多かったので、意識的に減らそうと思いました。同時にたんぱく質の必要性が理解できたので、たんぱく質と鉄分を摂取できるような食事作りをしたいと思いました。大変勉強になりました。ありがとうございました。
気が楽になりました。
そう言ってもらえて少し気が楽になりました！食べてくれないと栄養とかを色々考えて苦痛な部分もあるので、良かったです。
後押ししていただいて
良かったです。
先月、娘の血液検査をしてもらい、若干の貧血が見られました。血液検査をした方がいいと後押ししていただいて良かったです。ありがとうございました。
今から変わっていく
家族を見るのが
ワクワクしてきました。
栄養がしっかり取れるようになることで睡眠の質が上がり、日中の活気や集中力も上がるだなんて子どもだけでなく、大人にとってもいいことだらけですね！これはやるしかないですね！
今からなんだか変わっていく家族を見るのがワクワクしてきました。ありがとうございます。
そうだった！と
思い起こされるので
ありがたいです。
栄養が大切だとわかっていながらも意識していないとすぐに忘れてしまうのでこうやって定期的にてんこさんから情報が流れてくると『あ！そうだった！』と思い起こさせてくれるので、ありがたいです。ありがとうございます。
少し肩の荷がおりました。
子どもが偏食なので本当に何を食べさせたらいいいのか悩んでいました。子どもが好きなお味噌汁にちょい足しするだけで、栄養が摂れると知れて少し肩の荷がおりました。今回紹介くださった食材は、自宅にあるものばかりなので、色々試してみたいと思います！
初めて知ることが
たくさんありました！
栄養については疎く、初めて知ることがたくさんありました！もち麦、おしゃれカフェとかで入っているのを見たことがありますが、こんなに栄養価が高かったのですね！
食べムラがある２歳の息子ですが、最近白米ブームがきているのでチャレンジしてみたいです。有益な情報ありがとうございます。
お子様の成長を考えていることが
伝わって良かった。
ママ目線で、お子様の成長を考えられていることが伝わって良かったです。また、自分に置き換えると娘２人、１２歳と１０歳ですが、２人共少食なので、今日学んだことを試してみようかと思います。
少し楽になるかもと思いました。
子どもの食については、毎日、少しでもいいものを食べさせようと頑張っており、たくさんの品数をと思っていましたが、自分自身が疲れてしまうこともあります。そのため、一品一品の栄養素を上げることは、例えばご飯と味噌汁だけでも栄養価が高ければありがたいですし、その考え方をしていけば少し楽になるかもと思いました。
アマランサスは初めて耳にしました。活用してみようと思います。
追伸.１
何度も繰り返すようですが
重要なことなのでもう一度お伝えします。
この”CFMP”でお伝えしている内容は
決して机上の空論ではありません。
”CFMP”には
私自身がこれまで
お金と時間をかけて学び
そして沢山の相談実績の中から
経験してきた
これまでの集大成とも言える情報が
丸ごと詰め込まれています。
この集大成を糧にして
あなたにも必ず
育児で疲弊している日々を
もっと楽に変えてほしいと思っています。
私が全力を尽くして行う
丁寧かつ安心の個別LINEサポートを
参加者全員にお届けするために
”CFMP”の参加人数は
先着１２名様限定とさせて頂きました。
ここまでお読みくださった
真剣なあなたが次に取るべき行動は
今このプログラムを手にして
お子さんやご自身のために
一歩ずつ実践していくのみです。
『これであっているのかな？』
1人で不安なまま進める日々に
サヨナラを告げたいあなたは
今すぐ私を頼ってください。
このプログラムに参加できるのは
今だけです。
”あの時やっておけば・・”と
後悔することだけは
ないようにしてくださいね。
追伸.２
想像してみてください。
29,800円・・。
あなたは今、
この金額を手放したら
人生が終わると思いますか
命を落とすことになりそうですか？
完全ノーリスクの全額返金保証が
ついていると言っても
もしかしたらまだ
不安な部分が残っているかもしれませんね。
人生にはいくつかの分岐点があります。
決断を迫られる時があります。
そしてその一瞬の決断が
人生を大きく変えることもあり得ます。
あなたがこの機会を
この先の子どもの”栄養”を考えた時に
大切なチャンスだと感じるならば
あなたの決断すべき行動は
１つしかありません。
あなたにはこれからの未来のためにも
ぜひ参加してほしいと
心から思います。
ーCFMPプログラムー
※全額返金保証付き
追伸.３
このプログラムは
ちまたに溢れ返っているような
単なる子どもの食事の作り方を
教えるようなノウハウではありません。
あなたが今まで集めてきた
本やSNSの情報にはない
子どもの癇癪や夜の泣きを解決するために
１番押さえておきたい事を
ギュッとまとめて厳選しています。
この”子どもの栄養の基礎”さえ
押さえておけば
たくさんの情報から正解を探すネット検索や
本を何冊も１から読む時間は不要です。
これから先、お子さんが成長しても
しっかりと基礎になる”本質”の部分を
あなたは知ることができます。
そして”CFMP”を手に入れたあなたが
これから心の余裕を持って我が子の成長を
見守れることはもう明らかです。
私の個人LINEを通して
その時、その年齢や成長に合った
子どもへの食事や考え方を
実践していくことだってできますよ。
今しかない子育ての大切な時間。
そしてまだまだこの先も続く子どもの食事。
この先も年齢ごとに現れる
食事の悩みに時間をとられる事なく
子どもとの毎日を楽しんで過ごしたい。
あなたがそう思うなら
今すぐ私にあなたの
参加の意志を伝えてください。
ーCFMPプログラムー
※全額返金保証付き
あなたの輝く未来を
これからも願っています。
てんこ