Tenko

こんにちは。 てんこです。 今回の記事は 伸び盛りの全てのお子さんに 関わる栄養について お話していきたいと思います。子どもというと 成長が著しい時期で １年を待たずに 身長や体重が大きく変化していき ...

こんにちは。 てんこです。今回は ただ煮込むだけで手軽に作れて 栄養満点なボーンブロススープについて 話していきたいと思います。『ボーンブロススープ』って 聞いたことありますか？ 私は栄養の勉強をする ...

こんにちは。 てんこです。今回は 『グルテン』や『カゼイン』が 体やメンタルに及ぼす影響について お話ししたいと思います。『グルテン』や『カゼイン』ということばは 聞いたことはありますか？ グルテンは ...

こんにちは。 てんこです。 今回は、 亜鉛が含まれている食材と おすすめの調理について 紹介していきます。亜鉛とは 心に関わる栄養の一つです。 すぐにキレたり 攻撃的な子どもには 『亜鉛不足』を疑いま ...

こんにちは。 てんこです。 今回の記事は 『メンタルの不調』や『疲労感』 に関係のある 腸の病気について お話していきたいと思います。 その病気というのが 『リーキーガット症候群』 と言われるものです ...

こんにちは。 てんこです。今回は 心に関する栄養『マグネシウム』について お伝えします。『マグネシウム』と聞いても あまりピンとくる方がは少ないと 思います。「どんな栄養素なのかもわからない」 「何に ...

こんにちは。 てんこです。今回は お子さんがキレやすく 攻撃的で困っているという方へどんな栄養を摂ればいいのかについて お伝えします。「すぐに怒ったり、 叩いたり、蹴られたりするのが辛い」保育園や幼稚 ...

こんにちは。 てんこです。今回の記事は 少食や偏食があるお子さんが 少しでも栄養を 摂りやすくするための 工夫をお伝えしていきたいと思います。これを知っておくことで 少食や偏食で食事があまり とれてい ...

こんにちは。 てんこです。子どものかんしゃくには 栄養不足が 関係していることを これまでの記事で述べてきましたが栄養を考える上で 忘れてはいけないのが １日に必要なカロリーを しっかり補っていくとい ...

こんにちは。 てんこです。突然ですが こんなお悩みを 抱えていませんか？✅少食で食事をあまり食べてくれない ✅偏食があるので栄養が足りているのか不安この記事を サクッと読む ...